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Vitamines et Minéraux
Carbonate de magnésium. Qu’est-ce que c’est et quels avantages a-t-il ?
Le carbonate de magnésium est un complément alimentaire qui vient du magnésium. Il est principalement composé de carbonate, de chlorure et de lactate.
Le magnésium peut être trouvé dans de nombreux aliments. Cependant, il nous est parfois difficile d’avoir une alimentation équilibrée et de manger des produits nutritifs. Par conséquent, le carbonate de magnésium est une excellente option pour ajouter tous les bienfaits naturels du magnésium à notre alimentation.
Dans Elixir-dusuedois, vous pouvez trouver du carbonate de magnésium sous forme de poudre, comme le carbonate de magnésium de Drasanvi, ou en capsules, comme le carbonate de magnésium d’Ana María LaJusticia.
Avantages du carbonate de magnésium
Certains des avantages que le carbonate de magnésium apporte à notre corps sont :
- Réduit et prévient les brûlures d’estomac. Le carbonate de magnésium augmente le pH et soulage les symptômes de brûlures d’estomac. Il est généralement utilisé après des repas lourds ou copieux.
- Aide contre la constipation. Il agit comme un laxatif doux, régulant ainsi le transit intestinal.
- Réduit la fatigue. Le carbonate de magnésium est très courant chez les athlètes, car il réduit la fatigue et améliore les performances. Il est très bénéfique pour les muscles.
- favorise le sommeil. Aide à détendre le corps et à mieux dormir la nuit.
carbonate de magnésium pour maigrir
Le carbonate de magnésium est également largement utilisé pour la perte de poids. Ceci est dû au fait qu’ilaide à purifier et éliminer les liquides. De plus, cela vous aide à vous sentir rassasié plus tôt, réduit l’anxiété et vous fait vous sentir moins ballonné.
Le carbonate de magnésium n’est pas un miracle pour perdre du poids, il est indispensable de l’associer à une alimentation équilibrée et à un exercice physique régulier. Vous remarquerez comment votre corps se sent plus libéré et avec plus d’énergie.
carbonate de magnésium pour la constipation
L’un des principaux problèmes que le carbonate de magnésium atténue est la constipation. Ce produit agit comme un laxatif et améliore les symptômes, en plus, il réduit l’accumulation de gaz et les ballonnements. Son effet est généralement perceptible 12 heures après sa prise.
Foire aux questions sur le carbonate de magnésium
Qu’est-ce que le carbonate de magnésium et à quoi sert-il ?
Le carbonate de magnésium est un complément alimentaire nutritionnel issu du magnésium. Il a diverses fonctions pour notre corps, parmi lesquelles : amélioration de la constipation, aide à perdre du poids, réduit l’acidité de l’estomac, améliore les performances chez les sportifs…
Que se passe-t-il si je consomme beaucoup de carbonate de magnésium ?
Il est très important de ne pas dépasser la consommation de carbonate de magnésium. Certains des symptômes qu’une consommation excessive peut causer sont les suivants : diarrhée et effets laxatifs, douleurs à l’estomac ou brûlures d’estomac.
Comment prendre le carbonate de magnésium ?
Le carbonate de magnésium peut être consommé aussi bien en poudre qu’en comprimés. Si vous le consommez sous forme de poudre, essayez de le mélanger avec une boisson ou un aliment. S’il est en gélules, prenez-le avec de l’eau au cours d’un repas. Dans Elixir-dusuedois, vous pouvez trouver du carbonate de magnésium sous forme de comprimés et de poudre.
Que signifie gluconate de magnésium ?
Le gluconate de magnésium est une forme de magnésium. Il est utilisé pour traiter la diminution du magnésium dans le sang et est idéal pour les muscles.
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